Trở lại   Rao vặt - việc làm Sóc Trăng » THÔNG TIN MUA BÁN - RAO VẶT - QUẢNG CÁO » Rao vặt đồ linh tinh

Viết bài mớiTrả lời
 
Công cụ bài viết Kiểu hiển thị
Cũ 22-07-2021, 07:44 PM   #1
THÔNG TIN CHUNG
Thông tin thành viên Thông tin sản phẩm
Avatar của fitstore
» Người đăng: fitstore
» Cấp bậc: Nhà buôn nhỏ
» Tham gia: Oct 2020
» Đến từ: ho chi minh
» Số bài viết: 21
» Shop: fitstore
» ID Topic: 508306   
» Giá bán: 700000
» Phạm vi bán: Toàn Quốc
» Số điện thoại: 0931341609
Lựa chọn thực phẩm bổ sung pre workout nào tốt nhất

Mọi người có thể dùng các chất bổ sung pre workout để trì hoãn sự mệt mỏi và tăng cường mức năng lượng để có thể tận dụng tối đa bài tập của mình. Một số nhà sản xuất thiết kế các chất bổ sung pre workout trước khi tập luyện dành riêng cho phụ nữ hoặc nam giới, nhưng bất kỳ ai cũng có thể dùng chúng.

Thực phẩm bổ sung pre workout là gì?
Thực phẩm bổ sung pre workout, hay đơn giản là trước khi tập luyện, là thực phẩm chức năng giúp tăng mức năng lượng của một người, trì hoãn sự mệt mỏi và cải thiện sự tập trung để đạt được hiệu suất tập luyện tối ưu. Và, như tên gọi của chúng, mọi người hãy dùng pre workout trước khi bắt đầu buổi tập.

Pre-workout có nhiều dạng khác nhau, bao gồm bột, thức uống lắc, đồ uống đóng hộp, thuốc viên và thanh ăn nhẹ. Chúng khác nhau về liều lượng, thành phần và mức độ ảnh hưởng đến người dùng.

Chúng có cung cấp bất kỳ lợi ích nào không?
Pre Workout chứa sự kết hợp của các thành phần nhằm mục đích nâng cao hiệu suất của cơ thể trong quá trình tập luyện. Một nghiên cứu của Nguồn tin đáng tin cậy năm 2018 cho biết rằng pre-workout đa thành phần có thể là phương pháp hỗ trợ tốt cho những người hoạt động tích cực. Ergogenic có nghĩa là nó làm tăng sản xuất năng lượng và nâng cao hiệu suất.

Pre Workout có thể mang lại những lợi ích sau:

Hiệu suất thể thao tốt hơn
Hầu hết các bài tập trước khi tập luyện đều chứa caffeine, một chất kích thích được biết đến giúp mọi người duy trì tập luyện cường độ cao mà ít mệt mỏi hơn. Một nghiên cứu cho thấy rằng pre workout có chứa caffeine cải thiện hiệu suất năng lượng yếm khí.

Creatine có liên quan đến việc cải thiện hiệu suất tập thể dục và có thể hỗ trợ phục hồi sau tập thể dục, sản xuất năng lượng và ngăn ngừa chấn thương.

Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế (ISSN) ủng hộ việc sử dụng creatine. Nó cũng tuyên bố rằng creatine monohydrate là một trong số ít các chất bổ sung cho thấy lợi ích ổn định về mặt thái trong suốt các nghiên cứu.

Tăng sức bền và trì hoãn mệt mỏi
Sự tích tụ axit dẫn đến mỏi cơ. Beta-alanine, một chất phổ biến khác trong các sản phẩm pre workout, có thể kiểm soát mức độ pH của tế bào để ngăn chặn điều này.

Một nghiên cứu gần đây Nguồn tin cậy cho thấy rằng pre workout làm giảm cảm giác gắng sức. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy chúng cải thiện sức bền của cơ bắp. Tuy nhiên, sử dụng beta-alanine có thể kích hoạt ghim và kim.

Tăng cường sức mạnh và khả năng kỵ khí
Hầu hết các bài tập trước khi tập luyện đều chứa các axit amin, đặc biệt là axit amin chuỗi nhánh (BCAAs) và axit amin thiết yếu (EAAs), hỗ trợ quá trình trao đổi chất, phát triển cơ bắp, ngăn ngừa chấn thương và chức năng năng lượng.

Việc bổ sung citrulline malate cấp tính ảnh hưởng tích cực đến sức mạnh về sức đề kháng.

Tỉnh táo và tập trung hơn
Một nghiên cứu cho thấy tyrosine, một thành phần phổ biến trong pre workout, giúp tăng cường hiệu suất nhận thức và chống lại sự suy giảm nhận thức khi bị căng thẳng bằng cách tăng cường mức dopamine và epinephrine trong não.

Danh sách 3 thực phẩm bổ sung pre workout tốt nhất

ABE Pre Workout
ABE Pre Workout, hay còn được gọi là “All Black Everything”, là một chất bổ sung trước tập luyện dạng bột của công ty Applied Nutrition.
Pre ABE cung cấp cho bạn những lợi ích sau:
• Tăng hiệu suất thể chất
• Giảm mệt mỏi và mệt mỏi
• Kéo dài sự tập trung và động lực
• Công thức pha trộn độc đáo của các thành phần hoạt tính có thể giúp tối đa hóa sức bền và sức mạnh thể chất của bạn trong quá trình tập luyện.
Thành phần:
• Citrulline Malate: 8 gram
• Beta Alanine: 2 gram
• Tri Creatine: 3,25 gram
• Caffein: 200mg
• TeaCrine: 100 mg
• B3 & B12

ON Gold Standard Pre Workout
Gold Standard Pre Workout là sản phẩm bổ sung trước tập luyện hàng đầu của Optimum Nutrition. Mang đến những lợi ích như tăng cường tập trung tinh thần, tăng cường bơm cơ và tăng đáng kể độ bền thể chất của bạn. Giống như hầu hết các sản phẩm Pre Workout, nó hoạt động bằng cách cung cấp cho bạn một liều lượng các thành phần bao gồm những thứ như Caffeine, Vitamin, Creatine và Axit amin.
Thành phần:
• 175mg Caffeine
• 1,5 gam Beta Alanine
• 3 gam Creatine
• 1,5 gam Citrulline Malate
• 375mg Acetyl L-Carnitine

C4 Original Pre Workout
Cellucor là một trong những tên tuổi lớn nhất trong ngành thực phẩm bổ sung thể dục và sức khỏe, và C4 Original của họ được thiết kế đặc biệt để giúp bạn đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình luyện tập của mình. iệu quả của sản phẩm là nhờ vào các thành phần chất lượng cao, tự nhiên và có hoạt tính cao, mà chúng ta có thể tìm thấy Theacrine, Beta-Alanine, Creatine Nitrate và Arginine AAKG, cùng với các vitamin và khoáng chất khác cho một kết quả hướng đến hiệu suất tuyệt vời.
Thành phần:
• 1.6 gam Beta Alanine
• 150mg Caffein
• 1 gam Creatine
• 1gam Arginine AKG
• Hỗ trợ thêm các loại vitamin C, B6, B12


__________________

Fit Store Dinh Dưỡng Thể Hình

Lần đọc: 36
Trả lời với trích dẫn
Viết bài mớiTrả lời

Tags
bột, biệt, công ty, chấn thương, chất lượng, cho, cung cấp, danh sách, fitness, gym, hay, hoạt tính, lựa chọn, nam, nhà, phụ nữ, pre workout, sản phẩm, sức khỏe, tìm, tỉnh, tự nhiên, thể dục, thực phẩm, thực phẩm chức năng, thiết kế, thuốc, trong


Những người đang xem chủ đề: 1 (0 thành viên và 1 khách)
 
Công cụ bài viết
Kiểu hiển thị

Quyền viết bài
Bạn không thể gửi chủ đề mới
Bạn không thể gửi trả lời
Bạn không thể gửi file đính kèm
Bạn không thể sửa bài viết của mình

BB code đang Mở
Mặt cười đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt


 Tìm kiếm theo ID bằng cách
 
LINK TRUY CẬP NHANH
DÀNH CHO QUẢNG CÁO
Mọi chi tiết xin liên hệ :
BQT Raovatsoctrang.com
Email: raovatsoctrang@yahoo.com.vn
Điện thoại:
Powered by: vBulletin v3.8.4
Copyright ©2000-2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Thành viên chịu trách nhiệm về thông tin bài viết của mình
Xem tốt nhất ở trình duyệt Firefox chế độ màn hình 1024 x 768