Cách xử trí khi bị rối loạn tiêu hóa

Bệnh rối loạn tiêu hóa có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào với bất cứ ai. Nhất là thời điểm hội hè, lễ Tết, nếu không ăn uống hợp lý thì rất dễ bị rối loạn tiêu hóa gõ cửa năm mới.
Rối loạn tiêu hóa do nhiều nguyên nhân gây ra, đáng chú ý hơn cả là khẩu phần ăn uống hàng ngày không hợp lý. Từ trẻ em, người già, người trưởng thành ăn quá no, không cân bằng dinh dưỡng, ăn uống quá độ mà không chú ý tới hệ tiêu hóa của bản thân đều có thể gặp bệnh. Nhất là trong thời điểm hội hè, lễ tết, người người nhà nhà đều có tiệc ăn mừng và không kèm theo các món ăn nhiều đạm, nhiều dầu mỡ và bia rượu.

Các triệu chứng rối loạn tiêu hóa mà bạn thường gặp nhất là đau bụng, rối loạn đại tiện, tiêu chảy, táo bón, nôn, buồn nôn, chán ăn, chướng bụng, đầy hơi, ợ hơi,…
Cách xử trí khi bị rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hóa khởi phát bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, có từng mức độ nặng nhẹ khác nhau bởi vậy người bệnh nên xác định thức ăn mà mình đã ăn, những thói quen xấu trước đó. Nếu trong người có bệnh lý về đường tiêu hóa thì người bệnh nên tới khám bác sỹ để điều trị từ gốc. Vậy roi loan tieu hoa nen an gi là tốt nhất? Một số trường hợp bị tiêu chảy nên ăn nhiều rau xanh, uống nước lọc, nước điện giải, ăn sữa chua, sữa đậu nành và tuyệt đối không uống sữa tươi. Các trường hợp bị táo bón thì nên ăn nhiều rau xanh có nhiều chất xơ để tiêu hóa tốt hơn.
Để bệnh không tái phát, người bệnh nên tránh thức ăn đã để qua đêm, để lâu trong nhiều giờ. Cần tránh xa thức ăn chế biến sẵn bán ngoài đường phố vỉa hè, không ăn rau sống tiết canh, gỏi, đồ tái.
Khi đi chợ, các bà nội trợ nên chọn mua cho mình thực phẩm còn tươi mới, màu sắc tự nhiên, không nên mua trái cây rau củ màu sắc quá bắt mắt và trái mùa. Để có nguồn thực phẩm an toàn nhất, người tiêu dùng nên chọn mua thực phẩm tại các siêu thị, cửa hàng có uy tín, hoặc được trồng ngay tại khi vực mình sinh sống.

Đại tràng Tâm Bình hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa do viêm đại tràng hiệu quả

Một chế độ ăn uống điều độ cũng góp phần không nhỏ cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Nên ăn nhiều rau xanh hơn, trái cây nhiều vitamin C, hạn chế ăn thịt, tăng cường ăn cá. Chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày để giảm tải áp lực cho hệ tiêu hóa. Nhất là các bé bị rối loạn tiêu hóa, mẹ không nên ép bé ăn bù khi bị trớ, hãy bón cho trẻ từ từ và từng chút 1, nên cho bé ăn sữa chua để kích thích vị giác.