Trở lại   Rao vặt - việc làm Sóc Trăng » THÔNG TIN MUA BÁN - RAO VẶT - QUẢNG CÁO » Rao vặt đồ linh tinh

Viết bài mớiTrả lời
 
Công cụ bài viết Kiểu hiển thị
Cũ 19-05-2021, 08:05 PM   #1
THÔNG TIN CHUNG
Thông tin thành viên Thông tin sản phẩm
Avatar của fitstore
» Người đăng: fitstore
» Cấp bậc: Nhà buôn nhỏ
» Tham gia: Oct 2020
» Đến từ: ho chi minh
» Số bài viết: 21
» Shop: fitstore
» ID Topic: 505956   
» Giá bán: 700000
» Phạm vi bán: Toàn Quốc
» Số điện thoại: 0931341609
Bột whey protein tốt nhất để thúc đẩy sự phát triển cơ bắp

Có một lý do tại sao tất cả những người lớn hơn bạn trong phòng tập thể dục đều mang theo máy lắc protein với khăn tập thể dục và chai nước của họ. Việc kết hợp whey protein vào chu trình luyện tập của bạn sẽ giúp bạn tăng cường lượng chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng được ghi nhận trong quá trình tập luyện, trở nên mạnh mẽ hơn và duy trì khối lượng cơ nạc.

Cho dù bạn chọn dùng nó trước hay sau khi tập luyện, việc tiêu thụ thực phẩm bổ sung whey protein cùng với một chế độ ăn uống tốt và tập luyện có cấu trúc sẽ giúp hình thành cơ sở vững chắc hơn để duy trì kết quả tập luyện. Không chỉ vậy, nó cũng sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn sự thúc đẩy khi phục hồi sau một buổi tập khó khăn trong phòng tập thể dục hoặc chuẩn bị cho một cuộc chạy hai dặm hai chữ số.

Whey protein có nhiều dạng và hương vị khác nhau, ngày càng có nhiều thương hiệu cung cấp sự pha trộn độc đáo của riêng họ. Mặc dù sự lựa chọn luôn là một điều tốt, nhưng việc biết mình cần tìm gì trong thực phẩm bổ sung trở nên khó khăn hơn. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã tổng hợp một số gợi ý về những điều cần chú ý khi tăng lượng protein của bạn bằng bột whey protein, cùng với các lựa chọn tốt nhất để bắt đầu.

Có những loại whey protein nào?
Trong khi hầu hết các chất bổ sung whey protein đều ở dạng bột, sẵn sàng để trộn với nước lạnh, sữa hoặc chất thay thế có nguồn gốc thực vật ưa thích của bạn, các loại whey protein khác nhau trải qua các phương pháp chế biến khác nhau để cung cấp các dòng tinh khiết hơn và ít tinh khiết hơn.

Protein whey cô lập thường chứa phần trăm protein mạnh nhất, cùng với hàm lượng chất béo, carbohydrate và lactose thấp hơn trên mỗi khẩu phần. Với whey protein cô đặc, tỷ lệ protein đó giảm một chút, trong khi hàm lượng chất béo và carbohydrate tăng lên và có thể cung cấp nhiều hương vị hơn để làm cho việc tiêu thụ thú vị hơn một chút.

Ngoài ra còn có whey protein thủy phân, được coi là một dạng protein tinh khiết hơn đã được chứng minh là được cơ thể hấp thụ nhanh hơn nhiều để bắt đầu hoạt động. Tuy nhiên, khả năng nhanh chóng giải phóng whey protein đó vào cơ thể có nghĩa là bạn có thể cần phải trả nhiều tiền hơn để được hưởng lợi từ nó.

Bạn nên tìm những thành phần whey protein nào khác?
Cùng với whey, hầu hết các loại bột protein cũng sẽ bao gồm một loạt các thành phần khác nhau mà cơ thể bạn có thể yêu thích hoặc không. Hãy chú ý đến mức độ đường và hàm lượng chất béo trong một khẩu phần ăn để đảm bảo rằng bạn cũng không nạp nhiều chất xấu vào cơ thể và nếu lactose là một vấn đề đối với bạn, thì tốt hơn hết bạn nên xem xét thay thế bột protein thuần chay.

Sự hiện diện mạnh mẽ của các thành phần tự nhiên luôn thuận lợi, trong khi một số loại bột cũng sẽ cung cấp các enzym tiêu hóa giúp hấp thụ và tiêu hóa protein. Cuối cùng, dạng protein càng tinh khiết càng tốt khi bạn khảo sát danh sách thành phần đó.

Loại bột whey protein nào tốt nhất?

OPTIMUM NUTRITION GOLD STANDARD 100% WHEY
Cung cấp cho bạn sự pha trộn của cả ba loại whey protein chính, loại bột này cung cấp 24g protein và một phần BCAA (axit amin chuỗi nhánh) để tăng cường phát triển cơ bắp và giảm mệt mỏi sau một buổi tập luyện khó khăn. Có năm hương vị để bạn lựa chọn, nhưng hãy nhớ: đây là hương vị để bạn chìm vào 30 phút trước khi tập luyện hoặc ngay sau khi buổi tập của bạn đã hoàn thành.

MYPROTEIN THE WHEY
Gần giống với món sữa lắc hấp dẫn như sữa lắc protein, Myprotein's The Whey có các hương vị trong thực đơn tráng miệng như sô cô la, caramen muối và cốc bơ đậu phộng. Đây cũng là hỗn hợp cao cấp nhất của thương hiệu giá rẻ, bao gồm 25g protein, 3g leucine và hơn 5g glutamine tự nhiên.

MYPROTEIN CLEAR WHEY ISOLATE
Phương pháp tiếp cận trái cây của MyProtein để cung cấp cho bạn lượng protein đó cung cấp 20g whey hydrolysate cho mỗi khẩu phần ăn. Điều đó cũng làm giảm 4g BCAAs và 3g axit amin glutamine vào cơ thể, để hỗ trợ sự phát triển cơ bắp và giải quyết tình trạng mệt mỏi sau khi tập luyện. Cho dù là Mojito, bưởi hồng hay thanh long nhiệt đới, bạn chỉ cần cho vào bình lắc và hòa với nước sau khi đã cho cơ thể vào cối xay trong phòng tập thể dục hoặc trên đường.

MAXIMUSCLE MAX WHEY PROTEIN POWDER
Maximuscle sử dụng whey protein cô đặc, chứa 82,5-88,0% chất dinh dưỡng tùy thuộc vào hương vị nào trong số bốn hương vị bạn chọn. Được trộn với nước trong bình lắc sau khi tập luyện của bạn, nước này không chứa gluten và không chứa đậu nành, phù hợp hơn với những người ăn chay. Nó cũng sử dụng hương vị tự nhiên và chất tạo màu để giúp món ăn ngon hơn một chút.


__________________

Fit Store Dinh Dưỡng Thể Hình

Lần đọc: 70
Trả lời với trích dẫn
Viết bài mớiTrả lời

Tags
100%, bình, bột, bột whey protein tốt nhất, cao cấp, cần, chính, cung cấp, danh sách, giá rẻ, hay, lựa chọn, minh, ngon, nhanh, nhiệt, pro, sữa, tìm, tổng hợp, tự nhiên, thể dục, thực phẩm, tiêu thụ, tiền, trong


Những người đang xem chủ đề: 1 (0 thành viên và 1 khách)
 
Công cụ bài viết
Kiểu hiển thị

Quyền viết bài
Bạn không thể gửi chủ đề mới
Bạn không thể gửi trả lời
Bạn không thể gửi file đính kèm
Bạn không thể sửa bài viết của mình

BB code đang Mở
Mặt cười đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt


 Tìm kiếm theo ID bằng cách
 
LINK TRUY CẬP NHANH
DÀNH CHO QUẢNG CÁO
Mọi chi tiết xin liên hệ :
BQT Raovatsoctrang.com
Email: raovatsoctrang@yahoo.com.vn
Điện thoại:
Powered by: vBulletin v3.8.4
Copyright ©2000-2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Thành viên chịu trách nhiệm về thông tin bài viết của mình
Xem tốt nhất ở trình duyệt Firefox chế độ màn hình 1024 x 768