Trở lại   Rao vặt - việc làm Sóc Trăng » THÔNG TIN MUA BÁN - RAO VẶT - QUẢNG CÁO » Ngành hàng thực phẩm, đồ hộp

Viết bài mớiTrả lời
 
Công cụ bài viết Kiểu hiển thị
Cũ 29-03-2021, 07:28 PM   #1
THÔNG TIN CHUNG
Thông tin thành viên Thông tin sản phẩm
Avatar của fitstore
» Người đăng: fitstore
» Cấp bậc: Nhà buôn nhỏ
» Tham gia: Oct 2020
» Đến từ: ho chi minh
» Số bài viết: 21
» Shop: fitstore
» ID Topic: 504239   
» Giá bán: 1200000
» Phạm vi bán: TP HCM
» Số điện thoại: 0931341609
Uống Whey khi nào hỗ trợ tăng cơ hiệu quả nhất?
Uống Whey Protein khi nào mang đến hiệu suất cao? Làm sao để tận dụng triệt để các công suất có lợi mà sữa Whey có? Đến đâu được hỗ trợ hỗ trợ tư vấn từ những chuyên gia dinh dưỡng thể hình lâu năm kinh nghiệm? Những phân vân kể trên sẽ nhanh nhẹn được giải đáp trong nội dung nội dung bài viết dưới đây
Tin rằng gợi mở mà chúng tôi nói tới sẽ không làm bạn tiêu tốn thời gian vô ích. vì thế hãy cùng khai phá ngay bạn nhé!


Uống Whey Protein khi nào tốt?
Khá nhiều người chưa chắc chắn uống Whey khi nào để không lãng phí? Làm cách nào hấp thu những dưỡng chất có trong sữa Whey vượt trội? Thực sự là mỗi thời điểm uống Whey lại mang đến cho tất cả chúng ta các ảnh hưởng riêng. Cụ thể:

Uống Whey Protein vào buổi sáng
Bạn nên uống Whey sau khi vệ sinh xong, trước bữa ăn sáng. Bởi những phân tích khoa học đã chỉ rõ. Ở thời đó các dinh dưỡng từ thức ăn, đồ uống, thực phẩm bổ sung …bạn dung nạp hôm qua đã sử dụng hết.
Vì vậy cơ thể sẵn sàng đón nhận những dưỡng chất mới mà sữa Whey đem đến. Thế nên uống Whey vào thời điểm kể trên giúp tất cả chúng ta hấp thu Protein hoàn toàn. Nó cũng làm cho bạn thêm tỉnh táo, nhiều nguồn năng lượng để làm việc hiệu suất cao hơn.

Uống Whey trước lúc tập
Tuy nhiên, cách uống Whey tăng cơ tốt phải kể đến việc sử dụng trước tập luyện. 1 ly sinh tố whey sẽ đáp ứng lượng lớn Protein và Carb để bạn đạt được nguồn năng lượng vừa đủ cho việc tập luyện trở nên tốt hơn. Thế nên tiến độ xây cơ bắp vùng bụng, tay, chân,…cũng nhanh hơn. Đây là chiêu thức hữu hiệu khiến cho bạn rút ngắn thời điểm đạt được body như mong chờ.

Uống Whey sau khi tập
Sau khi tập, uống Whey cũng mang tới các công dụng hoàn hảo và tuyệt vời nhất mà dòng sản phẩm giúp cho bạn chống lại quy trình dị hóa của cơ. Tức hiện tượng vỡ cơ trong khi tập. Đồng thời nhờ Protein, quá trình hồi phục và tạo dựng cơ bắp cũng sẽ tăng cao hơn.
Cho nên các chuyên gia dinh dưỡng thể hình khuyên rằng, người tiêu dùng nên uống Whey trong mức 30 phút tính từ thời gian ngừng tập. Đây là cách giúp bạn kịp thời bổ trợ Protein để tăng cơ và duy trì cơ thêm hiệu suất cao hơn nữa.

Cách uống bột Whey chống ngán
Những sẻ chia vừa rồi giúp bạn biết uống Whey Protein lúc nào tốt rồi chứ? Tuy nhiên chọn thời điểm dùng sữa Whey, cách uống cũng khá quan trọng. bạn có thể lựa chọn một trong các hình thức sau đây:

Uống Whey theo cách truyền thống
Bạn nên tính mức 0.8-1.3g Protein/kg trọng lượng cơ thể. Điều này giúp tránh dư thừa dưỡng chất hoặc bổ sung không đủ khiến bản thân mệt mỏi.
Cách uống Whey phổ biến nhất đó chính là pha với nước lọc rồi lắc đều. mặc dù thế, cách này dễ làm bạn cảm nhận thấy ngán, khó uống sau khoảng 1 thời gian dùng. Trong khi chúng ta đã chọn những vị dễ uống và lôi cuốn hơn hẳn như là Vani hoặc Socola.

Uống lạnh
Trái lại chúng ta cũng có thể thêm ít đá khi sử dụng Whey để có cảm giác ngon miệng, dễ uống hơn. Tuy vậy bạn tránh dùng nước quá lạnh ngay khi mới tập luyện xong. Bởi sự chênh lệch nhiệt độ giữa thức uống và cơ thể sẽ khiến hoạt động hấp thu dinh dưỡng của hệ tiêu hóa bị giảm.
Thông qua chia sẻ uống Whey Protein khi nào kể trên sẽ không còn làm bạn mất thời gian vô ích. Nếu có vướng mắc gì hãy gắn kết với Fit Store bạn nhé!


__________________

Fit Store Dinh Dưỡng Thể Hình


Lần sửa cuối bởi fitstore; 29-03-2021 lúc 07:28 PM. Lý do: Bổ sung thêm nội dung
Lần đọc: 300
Trả lời với trích dẫn
Viết bài mớiTrả lời

Tags
bột, chính, chỉ, cho, chuyên, dụng, fitstore, gia dinh, kinh, lựa chọn, mang, miệng, ngon, nhanh, nhiệt, pro, sản phẩm, sữa, tỉnh, thực phẩm, tiêu dùng, trong, tư vấn, uống_whey_protein_khi_nào, uongwheyproteinkhinao, vệ sinh, viết, đồ uống


Những người đang xem chủ đề: 1 (0 thành viên và 1 khách)
 
Công cụ bài viết
Kiểu hiển thị

Quyền viết bài
Bạn không thể gửi chủ đề mới
Bạn không thể gửi trả lời
Bạn không thể gửi file đính kèm
Bạn không thể sửa bài viết của mình

BB code đang Mở
Mặt cười đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt


 Tìm kiếm theo ID bằng cách
 
LINK TRUY CẬP NHANH
DÀNH CHO QUẢNG CÁO
Mọi chi tiết xin liên hệ :
BQT Raovatsoctrang.com
Email: raovatsoctrang@yahoo.com.vn
Điện thoại:
Powered by: vBulletin v3.8.4
Copyright ©2000-2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Thành viên chịu trách nhiệm về thông tin bài viết của mình
Xem tốt nhất ở trình duyệt Firefox chế độ màn hình 1024 x 768