Trở lại   Rao vặt - việc làm Sóc Trăng » THÔNG TIN MUA BÁN - RAO VẶT - QUẢNG CÁO » Rao vặt đồ linh tinh

Viết bài mớiTrả lời
 
Công cụ bài viết Kiểu hiển thị
Cũ 01-06-2021, 05:23 PM   #1
THÔNG TIN CHUNG
Thông tin thành viên Thông tin sản phẩm
Avatar của fitstore
» Người đăng: fitstore
» Cấp bậc: Nhà buôn nhỏ
» Tham gia: Oct 2020
» Đến từ: ho chi minh
» Số bài viết: 21
» Shop: fitstore
» ID Topic: 506644   
» Giá bán: 700000
» Phạm vi bán: Toàn Quốc
» Số điện thoại: 0931341609
Hướng dẫn của chuyên gia về Whey Protein Hydrolysate


WHEY PROTEIN HYDROLYZATE LÀ GÌ?
Sữa bao gồm hai loại protein chính: whey và casein. Trong sữa mẹ, whey chiếm khoảng 90 phần trăm protein trong giai đoạn đầu cho con bú, sau đó tương ứng với tỷ lệ whey trên casein là 60:40 và 50:50 ở giai đoạn trưởng thành và giai đoạn cuối cho con bú. Ngược lại với sữa bò, chỉ chứa 20% whey protein, 80% còn lại là từ casein.

Lượng whey protein cao trong sữa mẹ nói lên vai trò của nó trong việc hỗ trợ sự phát triển nhanh chóng và sự phong phú của casein trong sữa bò dường như giải thích phần lớn các trường hợp dị ứng thực phẩm liên quan đến việc tiêu thụ sữa.

Sau khi sữa bò được thanh trùng và quá trình xử lý khác diễn ra, hai loại protein có thể được tách ra bằng nhiều cách. Whey ngọt, chỉ chứa 30-40% protein, là dạng cơ bản nhất, và vẫn gần với thực phẩm hơn là thực phẩm bổ sung. 60-70 phần trăm còn lại chủ yếu là đường lactose và chất béo. Quá trình lọc và các quá trình thanh lọc khác tập trung nó để cung cấp lượng protein cao hơn và mang lại ít carbs và chất béo hơn. Những sản phẩm này được gọi là whey protein cô đặc. Một sản phẩm có 90 phần trăm hoặc cao hơn trong tổng số protein được gọi là một loại whey protein cô lập.

Bất kể mức độ cô đặc hay cô lập, tất cả các sản phẩm này vẫn được cấu tạo từ các cấu trúc peptit cực lớn. Để giảm kích thước của chúng, các enzym trong hệ tiêu hóa của bạn phải phá vỡ liên kết giữa các chuỗi axit amin chọn lọc để tạo ra các peptit nhỏ hơn mà cơ thể bạn thực sự có thể sử dụng. Để đẩy nhanh quá trình đó, các nhà sản xuất có thể “tiêu hóa trước” protein để tạo ra chất thủy phân protein. Điều này làm cho việc hấp thụ dễ dàng hơn nhiều.

Protein thủy phân có thể được tạo ra từ whey ngọt cho đến whey protein cô lập. Ngoài ra, các enzym và điều kiện phản ứng được sử dụng, cũng như số lượng liên kết có sẵn bị phá vỡ, quyết định thành phần cuối cùng của dịch thủy phân. Mức độ thủy phân càng lớn, số lượng axit amin trên mỗi peptit càng nhỏ - và protein tạo thành càng có vị đắng. Vì vậy, sản phẩm thủy phân có thể thay đổi rất nhiều so với sản phẩm cô đặc hoặc chất cô lập.

WHEY HYDROLYZATE DÀNH CHO AI?
Khi bạn có mục tiêu xây dựng cơ bắp nghiêm túc, bạn có thể khó nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm. Whey hydrolysate rất tốt cho bất kỳ ai đang tìm kiếm nguồn protein chất lượng cao có khả năng giúp đáp ứng tổng số mục tiêu protein hàng ngày và tối đa hóa sự phát triển của cơ bắp. Ngoài ra, vì tác dụng đáng kể của nó đối với cảm giác no, protein hydrolysate là một nguồn protein tuyệt vời cho những ai muốn tăng cơ trong khi giảm mỡ.

WHEY PROTEIN HYDROLYZATE LÀM ĐƯỢC GÌ?
Whey protein hydrolysate là dinh dưỡng lý tưởng để kích thích sự phát triển của cơ bắp. Nó đã được chứng minh là cung cấp phản ứng đồng hóa lớn nhất cho việc tập tạ. Whey đã được chứng minh là tạo ra phản ứng tổng hợp protein cơ bắp cao hơn tới 122% và 31% so với casein hoặc đậu nành, tương ứng.
Whey chứa hàm lượng cao axit amin leucine, axit amin chuỗi nhánh chịu trách nhiệm kích thích tổng hợp protein cơ bắp. Nó "khả dụng sinh học" và được tiêu hóa nhanh chóng, làm tăng nồng độ axit amin trong máu sau khi tiêu thụ. Sự gia tăng axit amin trong máu càng nhanh, thì phản ứng tổng hợp protein cơ bắp và đỉnh cao càng lớn. Về mặt đó, nó mang lại hiệu quả cao nhất cho lượng protein của bạn.

Ngoài ra, whey protein đã được chứng minh là cải thiện khả năng phục hồi khi tập luyện, cũng như tăng quá trình sinh nhiệt, cải thiện quá trình giảm mỡ và giảm cảm giác đói. Vì vậy, nó không chỉ tuyệt vời cho việc xây dựng cơ bắp mà còn là dinh dưỡng chống lại chất béo mạnh mẽ! Các sản phẩm thủy phân protein đã được đề xuất là làm tăng tác dụng có lợi của protein do khả năng tăng nồng độ axit amin trong huyết tương và nồng độ đỉnh cao hơn whey thông thường.

Mặc dù các nghiên cứu ở người không cho thấy những khác biệt này đạt được ý nghĩa thống kê, nhưng phản ứng của axit amin trong máu đối với dịch thủy phân so với các dạng khác có vẻ đầy hứa hẹn. Công trình luận án của tôi cho thấy rằng những người tiêu thụ 30 gam chất thủy phân hai lần mỗi ngày đã tăng đáng kể khối lượng cơ và giảm lượng mỡ trong cơ thể mà không ảnh hưởng đáng kể đến tổng trọng lượng cơ thể.

Có bất kỳ nhược điểm hoặc tác dụng phụ nào của protein hydrolysate không? Nghịch lý là trong khi sự tăng vọt nhanh chóng của các axit amin trong máu từ quá trình thủy phân có lợi cho việc kích thích tổng hợp protein, nó cũng làm tăng quá trình oxy hóa axit amin - tức là sự phân hủy các axit amin để tạo năng lượng.

Một số người coi quá trình oxy hóa gia tăng này là một sự lãng phí các axit amin, nhưng đó là một quan điểm đơn giản. Chỉ vì chúng được sử dụng để làm năng lượng, thay vì được lưu trữ, không có nghĩa là chúng bị "lãng phí". Whey vẫn có tính đồng hóa cao hơn khi so sánh với các nguồn protein khác mà không gây ra sự gia tăng lớn quá trình oxy hóa axit amin. Nếu bạn nghĩ đó là một nhược điểm, tôi có một số bất động sản bên bờ biển ở Utah mà bạn có thể quan tâm.

Một nhược điểm tiềm ẩn khác (nếu bạn muốn gọi nó như vậy) là protein hydrolysate thường có giá cao hơn đáng kể so với whey protein bình thường. Mức độ thủy phân càng lớn thì giá thành càng lớn. Này, bạn sẽ nhận được những gì bạn phải trả cho.

Mặc dù một số người bị dị ứng với whey, nhưng dị ứng gần như không phổ biến như với casein, đậu nành hoặc protein lúa mì. Trên thực tế, ngay cả những người có thể bị đau bụng, đau, tiêu chảy, nôn mửa và các chứng khó tiêu khác do dị ứng sữa đã được chứng minh là không có tác dụng phụ đáng kể nào từ whey thủy phân rộng rãi chủ yếu là peptit trọng lượng phân tử thấp .

Tuy nhiên, nếu bạn đã được bác sĩ khuyên không nên tiêu thụ sản phẩm này do tình trạng sức khỏe, thì đừng. Trong khi hầu hết mọi người dung nạp whey protein hydrolysate rất tốt, những người bị dị ứng sữa rất nặng nên sử dụng thận trọng.

Whey chứa hàm lượng cao axit amin leucine, axit amin chuỗi nhánh chịu trách nhiệm kích thích tổng hợp protein cơ bắp. Nó "khả dụng sinh học" và được tiêu hóa nhanh chóng, làm tăng nồng độ axit amin trong máu sau khi tiêu thụ. Sự gia tăng axit amin trong máu càng nhanh, thì phản ứng tổng hợp protein cơ bắp và đỉnh cao càng lớn. Về mặt đó, nó mang lại hiệu quả cao nhất cho lượng protein của bạn.

Ngoài ra, whey protein đã được chứng minh là cải thiện khả năng phục hồi khi tập luyện, cũng như tăng quá trình sinh nhiệt, cải thiện quá trình giảm mỡ và giảm cảm giác đói. Vì vậy, nó không chỉ tuyệt vời cho việc xây dựng cơ bắp mà còn là dinh dưỡng chống lại chất béo mạnh mẽ! Các sản phẩm thủy phân protein đã được đề xuất là làm tăng tác dụng có lợi của protein do khả năng tăng nồng độ axit amin trong huyết tương và nồng độ đỉnh cao hơn whey thông thường.

Mặc dù các nghiên cứu ở người không cho thấy những khác biệt này đạt được ý nghĩa thống kê, nhưng phản ứng của axit amin trong máu đối với dịch thủy phân so với các dạng khác có vẻ đầy hứa hẹn. Công trình luận án của tôi cho thấy rằng những người tiêu thụ 30 gam chất thủy phân hai lần mỗi ngày đã tăng đáng kể khối lượng cơ và giảm lượng mỡ trong cơ thể mà không ảnh hưởng đáng kể đến tổng trọng lượng cơ thể.

Có bất kỳ nhược điểm hoặc tác dụng phụ nào của protein hydrolysate không? Nghịch lý là trong khi sự tăng vọt nhanh chóng của các axit amin trong máu từ quá trình thủy phân có lợi cho việc kích thích tổng hợp protein, nó cũng làm tăng quá trình oxy hóa axit amin - tức là sự phân hủy các axit amin để tạo năng lượng.

Một số người coi quá trình oxy hóa gia tăng này là một sự lãng phí các axit amin, nhưng đó là một quan điểm đơn giản. Chỉ vì chúng được sử dụng để làm năng lượng, thay vì được lưu trữ, không có nghĩa là chúng bị "lãng phí". Whey vẫn có tính đồng hóa cao hơn khi so sánh với các nguồn protein khác mà không gây ra sự gia tăng lớn quá trình oxy hóa axit amin. Nếu bạn nghĩ đó là một nhược điểm, tôi có một số bất động sản bên bờ biển ở Utah mà bạn có thể quan tâm.

Một nhược điểm tiềm ẩn khác (nếu bạn muốn gọi nó như vậy) là protein hydrolysate thường có giá cao hơn đáng kể so với whey protein bình thường. Mức độ thủy phân càng lớn thì giá thành càng lớn. Này, bạn sẽ nhận được những gì bạn phải trả cho.

Mặc dù một số người bị dị ứng với whey, nhưng dị ứng gần như không phổ biến như với casein, đậu nành hoặc protein lúa mì. Trên thực tế, ngay cả những người có thể bị đau bụng, đau, tiêu chảy, nôn mửa và các chứng khó tiêu khác do dị ứng sữa đã được chứng minh là không có tác dụng phụ đáng kể nào từ whey thủy phân rộng rãi chủ yếu là peptit trọng lượng phân tử thấp .

Tuy nhiên, nếu bạn đã được bác sĩ khuyên không nên tiêu thụ sản phẩm này do tình trạng sức khỏe, thì đừng. Trong khi hầu hết mọi người dung nạp whey protein hydrolysate rất tốt, những người bị dị ứng sữa rất nặng nên sử dụng thận trọng.


__________________

Fit Store Dinh Dưỡng Thể Hình

Lần đọc: 66
Trả lời với trích dẫn
Viết bài mớiTrả lời

Tags
bình, bất động sản, biệt, cần, chính, chất lượng, chủ, cho, chuyên, cung cấp, dị ứng, fitness, gym, hay, minh, nhanh, nhà, phong, pro, sản phẩm, sữa, tìm, tổng hợp, thực phẩm, tiêu thụ, trong, whey hydrolyzed, xây dựng


Những người đang xem chủ đề: 1 (0 thành viên và 1 khách)
 
Công cụ bài viết
Kiểu hiển thị

Quyền viết bài
Bạn không thể gửi chủ đề mới
Bạn không thể gửi trả lời
Bạn không thể gửi file đính kèm
Bạn không thể sửa bài viết của mình

BB code đang Mở
Mặt cười đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt


 Tìm kiếm theo ID bằng cách
 
LINK TRUY CẬP NHANH
DÀNH CHO QUẢNG CÁO
Mọi chi tiết xin liên hệ :
BQT Raovatsoctrang.com
Email: raovatsoctrang@yahoo.com.vn
Điện thoại:
Powered by: vBulletin v3.8.4
Copyright ©2000-2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Thành viên chịu trách nhiệm về thông tin bài viết của mình
Xem tốt nhất ở trình duyệt Firefox chế độ màn hình 1024 x 768