Trở lại   Rao vặt - việc làm Sóc Trăng » THÔNG TIN MUA BÁN - RAO VẶT - QUẢNG CÁO » Rao vặt đồ linh tinh

Viết bài mớiTrả lời
 
Công cụ bài viết Kiểu hiển thị
Cũ 03-05-2021, 04:40 PM   #1
THÔNG TIN CHUNG
Thông tin thành viên Thông tin sản phẩm
Avatar của fitstore
» Người đăng: fitstore
» Cấp bậc: Nhà buôn nhỏ
» Tham gia: Oct 2020
» Đến từ: ho chi minh
» Số bài viết: 21
» Shop: fitstore
» ID Topic: 505319   
» Giá bán: 700000
» Phạm vi bán: Toàn Quốc
» Số điện thoại: 0931341609
EAA là gì? Thành phần, Tác dụng, Cách sử dụng hiệu quả
Với các bạn tập gym bài bản thì có lẽ rằng đều biết đến BCAA nhưng còn EAA thì sao? EAA là gì mà gần đây được nhắc nhiều đến vậy? Tác dụng hiệu quả ra sao? Tất tần tật các thông tin bạn cần về EAA sẽ được giải đáp ngay sau đây.

EAA là gì?
EAA (Essential Amino Acids) là chuỗi các axit amin thiết yếu: Leucine, Isoleucine, Valine, Tryptophan, Histidine, Threonine, Methionine, Lysine, Phenylalanine. Các Axit amin rất cần thiết là dưỡng chất mà bản thân cơ thể con người không thể tự tạo ra được mà cần tổng hợp từ các loại thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày hoặc qua những loại thực phẩm chức năng.

EAA có vai trò quan trọng giúp tăng khả năng hồi sinh cơ, chống dị hóa cơ bắp. Đồng thời đẩy mạnh tiến trình tổng hợp protein để xây dựng các khối cơ bắp nạc. EAA là thành phần quan trọng giúp cho bạn đạt được những khối cơ và một thân hình săn chắc.

Những thành phần cơ bản có trong EAA

Histidine
Histidine là thành phần quan trọng kích cầu tái tạo mô cơ và hình thành các tế bào máu. Histidine có công dụng làm giảm khối mỡ thừa của cơ thể và cũng kiểm soát được lượng BMI nên rất tốt cho những người bị bệnh béo phì hoặc thừa khối lượng.

Phenylalanine
Phenylalanine là loại axit amin thiết yếu có hiệu quả giảm đau rất cao. Phenylalanine cũng góp phần quan trọng, có vai trò như 1 chất dẫn truyền giúp cơ thể tổng hợp các loại axit amin thiết yếu khác. Phenylalanine là tiền để để hình thành Tyrosine.

Lysine
Trong EAA thì Lysine là chất đóng tầm quan trọng gần như là quan trọng nhất. Lysine hỗ trợ giúp tiến độ tổng hợp protein nhanh chóng và hiệu quả. Đồng thời, làm tăng năng lực hấp thụ canxi, bảo đảm xương khớp, giúp xương phục sinh nhanh hơn khi luyện tập với cường chiều cao Lysine cũng góp phần tăng sức khỏe nguồn năng lượng độ dẻo dai và sức bền cho cơ thể.

Threonine
Threonine có công dụng tăng đề kháng, tăng tố chất miễn dịch của cơ thể. Đây là phần tử không thể thiếu trong protein và có cấu trú cũng giống như collagen. Nhiều kết quả điều tra và nghiên cứu cũng đã minh chứng threonine còn tồn tại hiệu quả đẩy mạnh sự chuyển hóa những chất béo dư thừa trong cơ thể người.

Valine
Valine cũng là một axit amin khá quan trọng. Valine có tác dụng tăng cường trí nhớ, sự tập trung chuyên sâu điều tiết cảm giác của cơ thể mặt khác ở góc nhìn nào đó Valine cũng được chứng tỏ là tác dụng sửa chữa những mô cơ và tái tạo nguồn năng lượng.

Trytophan
Có sự xuất hiện của trytophan sẽ giúp quá trình tổng hợp protein được hiệu quả hơn. Trytophan còn có khả năng điều tiết được sự thèm ăn, giúp chúng ta ngủ sâu giấc hơn, cải sinh tâm trạng tốt nhất

Ngoài các thành phần chính ở trên, EAA còn có một số thành phần khác nhằm bổ trợ cho công dụng phục hồi cơ, tăng sức bền cho người sử dụng. Thắc mắc về EAA là gì đã dần được làm sáng tỏ rồi phải không nào?

Tác dụng của EAA như thế nào với người tập gym

Chống mất cơ
Nếu bạn đang tập mà tạm thời dừng tập thì sẽ dễ dẫn đến việc mất cơ. Việc bổ sung EAA sẽ giúp cho bạn bảo toàn khối cơ bắp luôn săn chắc trước khi trở lại phòng tập. Nếu những khối cơ bắp không được bảo vệ sẽ bị chùng nhão hãy còn được gọi là dị hóa cơ.

Phục hồi cơ bắp, tăng hiệu suất tập luyện
EAA là gì có hiệu quả như BCAA không? EAA có chứa cả BCAA nên sẽ hiệu suất cao hơn trong những công việc giảm đau nhức, hồi phục các mô cơ bị tổn thương, chống dị hóa cơ bắp, Từ đó tăng công suất tập luyện.

Ngủ sâu giấc, cải thiện tâm trạng
Như đã phân tích ở trên EAA có chứa Trytophan nên sẽ giúp cải thiện giấc ngủ, ngủ sâu giấc hơn. Đồng thời, cải sinh tâm trạng hay có thể nói là thăng bằng tâm trạng, khiến cho bạn tinh giảm được những biểu hiện hay quan ngại mệt mỏi bối rối trên mức cho phép


__________________

Fit Store Dinh Dưỡng Thể Hình

Lần đọc: 97
Trả lời với trích dẫn
Viết bài mớiTrả lời

Tags
bảo vệ, bệnh, công việc, cần, chính, chữa, cho, chuyên, cơ bản, eaa, hay, hương, minh, nhanh, pro, sức khỏe, sửa chữa, tổng hợp, thông tin, thực phẩm, thực phẩm chức năng, tiền, trong, trung, xây dựng, xương


Những người đang xem chủ đề: 1 (0 thành viên và 1 khách)
 
Công cụ bài viết
Kiểu hiển thị

Quyền viết bài
Bạn không thể gửi chủ đề mới
Bạn không thể gửi trả lời
Bạn không thể gửi file đính kèm
Bạn không thể sửa bài viết của mình

BB code đang Mở
Mặt cười đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt


 Tìm kiếm theo ID bằng cách
 
LINK TRUY CẬP NHANH
DÀNH CHO QUẢNG CÁO
Mọi chi tiết xin liên hệ :
BQT Raovatsoctrang.com
Email: raovatsoctrang@yahoo.com.vn
Điện thoại:
Powered by: vBulletin v3.8.4
Copyright ©2000-2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Thành viên chịu trách nhiệm về thông tin bài viết của mình
Xem tốt nhất ở trình duyệt Firefox chế độ màn hình 1024 x 768