Trở lại   Rao vặt - việc làm Sóc Trăng » THÔNG TIN MUA BÁN - RAO VẶT - QUẢNG CÁO » Ngành hàng thực phẩm, đồ hộp

Viết bài mớiTrả lời
 
Công cụ bài viết Kiểu hiển thị
Cũ 11-11-2020, 10:58 AM   #1
THÔNG TIN CHUNG
Thông tin thành viên Thông tin sản phẩm
Avatar của fitstore
» Người đăng: fitstore
» Cấp bậc: Nhà buôn nhỏ
» Tham gia: Oct 2020
» Đến từ: ho chi minh
» Số bài viết: 21
» Shop: fitstore
» ID Topic: 498278   
» Giá bán: 2000000
» Phạm vi bán: Toàn Quốc
» Số điện thoại: 0931341609
Tác hại của sữa Whey. Đọc kỹ trước khi sử dụng
Whey protein là gì?

Whey là một trong những loại protein có trong sữa bò và các sản phẩm từ sữa khác. Whey là sản phẩm phụ dạng lỏng của quá trình sản xuất pho mát. Để tạo ra chất bổ sung protein dựa trên whey, whey lỏng được chế biến thành dạng bột. Trong quá trình này, một số lactose và chất béo được loại bỏ để tạo ra sản phẩm có khoảng 90-95% protein.

Những tác hại của Whey Protein

Bạn đã đến đây hỏi rằng liệu whey protein có tốt cho sức khỏe không và câu trả lời dường như là có. Đó là bởi vì có một số rủi ro nhất định liên quan đến việc tiêu thụ (hoặc tiêu thụ quá mức) bột whey protein và với những rủi ro đó gây ra một số tác dụng phụ của whey protein. Hãy cân nhắc những nguy cơ tiềm ẩn sau:

Dị ứng whey

Sẽ có nhiều người bị dị ứng với sữa bò và đặc biệt là whey. Nếu bạn thực sự bị dị ứng với whey protein và bạn tiêu thụ nó với số lượng cao (lượng vừa phải vẫn không sao), các tác dụng phụ có thể bao gồm đau dạ dày, chuột rút, giảm cảm giác thèm ăn, buồn nôn, đau đầu và mệt mỏi.

Không dung nạp lactose

Không nên nhầm lẫn với dị ứng, không dung nạp lactose xảy ra khi bạn không thể tiêu hóa được đường lactose, tức là carbohydrate chính trong các sản phẩm từ sữa. Trong trường hợp này, bạn nên dùng một lượng vừa phải whey protein isolate vì nó có ít lactose hơn nhiều so với whey protein concentrate. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều lactose, các tác dụng phụ có thể bao gồm đầy hơi, đầy hơi, co thắt dạ dày và tiêu chảy.

Thận hư đối với những người bị bệnh thận

Nếu bạn có một quả thận khỏe mạnh, không có bằng chứng nào cho thấy whey protein sẽ gây hại cho chúng. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị bệnh thận, thì chế độ ăn giàu protein có thể gây tổn thương thêm. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng.

Các chất phụ gia có hại

Một số loại bột protein bao gồm các chất phụ gia như chất làm đặc, chất làm ngọt và chất bảo quản, tất cả đều có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Hãy tìm hiểu thông tin và lựa chọn các thương hiệu uy tín khi mua whey.

Tiêu dùng quá mức

Sử dụng whey quá nhiều không mang lại hiệu quả như bạn mong muốn ngược lại nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Lượng whey protein được khuyến nghị là 25–50 gam mỗi ngày, tương đương với khoảng 1 đến 2 muỗng. Hãy nhớ đây chỉ là thực phẩm bổ sung không thể thay thế các bữa ăn, vì vậy hãy chuẩn bị cho bản thân một chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với việc dùng whey mới đem lại kết quả tốt.

Với chia sẻ về tác hại của sữa whey mong rằng bạn có thêm kiến thức để biết cách dùng whey hợp lý, giúp bạn đạt được thân hình như mình mong muốn.


__________________

Fit Store Dinh Dưỡng Thể Hình


Lần sửa cuối bởi fitstore; 11-11-2020 lúc 10:59 AM. Lý do: Bổ sung thêm nội dung
Lần đọc: 603
Trả lời với trích dẫn
Viết bài mớiTrả lời

Tags
bệnh, bột, bột protein, bột whey, bột whey protein, biệt, cân, chính, chỉ, cho, cua, dị ứng, fitstore, hay, khuyến, lựa chọn, mua, mua whey, nguy hiểm, pro, sản phẩm, sức khỏe, sữa, sữa whey, tìm, tham, thông tin, thực phẩm, tiêu dùng, tiêu thụ, trong, uy tín, whey, whey protein


Những người đang xem chủ đề: 1 (0 thành viên và 1 khách)
 
Công cụ bài viết
Kiểu hiển thị

Quyền viết bài
Bạn không thể gửi chủ đề mới
Bạn không thể gửi trả lời
Bạn không thể gửi file đính kèm
Bạn không thể sửa bài viết của mình

BB code đang Mở
Mặt cười đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt


 Tìm kiếm theo ID bằng cách
 
LINK TRUY CẬP NHANH
DÀNH CHO QUẢNG CÁO
Mọi chi tiết xin liên hệ :
BQT Raovatsoctrang.com
Email: raovatsoctrang@yahoo.com.vn
Điện thoại:
Powered by: vBulletin v3.8.4
Copyright ©2000-2010, Jelsoft Enterprises Ltd.
Thành viên chịu trách nhiệm về thông tin bài viết của mình
Xem tốt nhất ở trình duyệt Firefox chế độ màn hình 1024 x 768